Я страдал депрессией 16 лет. Две больницы, 7 психиатров, долгое общение с психотерапевтом. Бестолку. Но я искал, видимо даже не осознавая, что ищу. Депрессии полностью сбивали с толку, я не понимал, что происходит, вылетал из жизни. Последний эпизод был в 2009 г., начался в ноябре, пятнадцать месяцев жменя из антидепрессанта, нейролептика и транквилизатора. В сентябре 2010 пришел в группу Анонимных Депрессивных, работающую по Программе 12 Шагов, первую и видимо единственную в Украине и в нашем городе. Через полгода с терапевтом отказался от психоактивных веществ. На сегодня 18 дней, семь месяцев и один год без них. Не променяю и одного дня в трезвости без таблеток на самый лучший день с антидепрессантами. Порой очень трудно, но впервые за много лет я ощущаю надежду и даже уверенность в своей жизни и в себе. Вчера вечером, пиша журнал чувств, окончательно понял как я все эти годы подавлял себя и вгонял в тюрьму, раковину депрессии. Стремно конечно, но все уже не так страшно. Могу поделиться опытом, если кому будет интересно.
